外国人「毎日泣きそうでメンタル崩壊寸前なんだが…」 : かいにちニュース　【海外の反応】

・アノニマスさん

メンタルの専門家に相談した方がいいよ。画像掲示板やゲームじゃプロの助けにはならないから。

・アノニマスさん

OPじゃないけど、そういうの試したことあるけど、普通の人に「全部作り話だ」って言われて、余計に悪化したわ。

・アノニマスさん

俺も同意。セラピストとか心理学者とか精神科医とか試したけど、どれも効果なかった。似たような経験してる人も結構いるよ。

・アノニマスさん

だからと言って、他の選択肢はもっと酷いよ。悪い経験したのは残念だけど、全員が同じじゃないよ。俺も昔はかなりヤバかったけど、最近はセラピーと薬のおかげで少しは働けたり、人と話したり、メニューから注文できるようになったよ。

・アノニマスさん

OPだけど、実は初めて精神科医に行こうと思ってたんだけど、今の話聞いてちょっと迷ってる…

・アノニマスさん

俺も同じ経験したことある。これはあくまで俺の経験と結論だから、100%現実だと思わないでね。10代の頃からいろんな専門家に相談してきたけど、大半の心理学者は正直微妙だった。分野によってもいろいろ考え方があって、ほとんどが疑似科学みたいなもんだよ。「どうやって良い人を見つけるの？」って聞かれたら、俺も分からない。幸運を祈るよ。俺は近くの大学を調べて、教授にメールを送ったりしてた。最終的に行動主義の教授と話して、本当に助けられたよ。今でも時々悲しくなったり、未来が怖くなったりするけど、昔みたいに「麻痺」することはなくなった。だから専門家に相談するのはおすすめするけど、全員が同じじゃないことは理解してね。

・アノニマスさん

一つ言いたいのは、俺も悪い（というか、助けにもならなかったし悪化もしなかった）経験をしたけど、それでも試してみる価値はあると思う。君には効くかもしれないし、奇跡を期待しないでね。精神科医とかが万能薬みたいに言われるのは好きじゃないけど、少なくとも全員にとってそうじゃないんだ。話したいことがあればいつでもどうぞ。

・アノニマスさん

>俺は大ファンじゃない

・アノニマスさん

たまにはステレオタイプを変えて、沈み込んだり賢いアドバイスをしたり、専門家の助けを勧めたりしないでおこう。NTAだけど、プロのセッションがどんな感じか書かれたブログレベルの本を読んで、良い波に乗ってても本気でトリガーされると思う。機能的になること自体が救いじゃない人もいるから。

・アノニマスさん

もし本当に人生がめちゃくちゃで、深刻な鬱の考えがあるなら、ちょっと頼れる人を見つけた方がいいかもね。親や家族、友達でも、オンラインの友達でもいいから、信頼できる人を見つけて相談してみて。それが無理なら、無料のメンタルサポートホットラインを試してみてもいいかも。どんなことがあっても、生きていれば状況は良くなる可能性があるって考えるのが一番だと思う。俺はオンラインで悩みを吐き出すのが好きで、それを全部出すことで少し幸せになったり、少なくとも感情の安定を取り戻せたりするよ。

・アノニマスさん

>ちょっと頼れる人を見つけた方がいいかも。親や家族、友達でも、オンラインの友達でもいいから、信頼できる人を見つけて相談してみて。これは一般的に良いアドバイスだね。根本的な問題を解決できなくても、話を聞いてくれる人がいるだけで大きな違いがあるよ。

・アノニマスさん

救いは他人が与えてくれるものじゃないよ。

・アノニマスさん

誰もそんなこと言ってないけど。

・アノニマスさん

OPじゃないけど、そういう人をどうやって見つけるの？本当に、家族に頼る人が多いのは分かるけど、俺の場合それは無理なんだ。そんな人いたことないと思う…

・アノニマスさん

その質問に答えはないと思うな…人と会って、知り合って、最終的に親しくなって話せるようになるんだと思う。俺は20年以上オンラインにいるけど、心を許せる人はたった一人しかいないよ。

・アノニマスさん

信頼できるサークルから始めて、そこから広げていくといいよ。家族が信頼できないなら、共通の趣味を持つ人を探して、彼らが心を開いてくれるようになったら少しずつ自分も開いていく。オンラインで人と会うのは、現実の友達と同じ深い繋がりを得ることはできないかもしれないけど、同じ趣味を持つ人と出会うハードルは低いから試す価値はあるよ。オンラインで最悪なのは（個人情報を晒さなければ）誰かがクソ野郎だと分かったときにブロックできることだからね。

・アノニマスさん

どこで人と出会えばいいのか分からないな。普段行く場所（ここみたいな）じゃ、あんまり深い関係にはなれないし。ディスコードアカウント作ってサーバーを渡り歩けばいいの？

・アノニマスさん

>ディスコードアカウント作ってサーバーを渡り歩けばいいの？ kissu.moeのスチームグループから始めるといいよ。ディスコードの部分を除けば、基本的に居心地が悪くなるまで場所を渡り歩くしかないね。

・アノニマスさん

俺がオンラインで一番仲良くなった友達はゲームやプログラミングのフォーラムで出会ったよ。つまり趣味だね。親友は韓国のMMOのハックを書いてて、一緒にハックを始めたんだ。他の友達はMMOをやってて、今でも毎日話してる（もう10年以上）。ほとんどが子供の頃に出会ったけど、大人になってからも良い友達ができたよ。ちなみに俺は全然社交的じゃないんだ、今の子供たちみたいにボイチャも使えないくらい不安だから。

・アノニマスさん

最近世界がクソになってきてる気がする。